健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体项目，是中国传统文化的瑰宝，其内涵深邃、源远流长、博大精深和蕴含诸多中国古典哲学、美学、伦理学、中医学的精华。
现代社会的快节奏生活方式使得人们体质不容乐观。在国家大力宣传体育强国战略的背景下，大学生如何有效、正确的锻炼身体则成为一个迫在眉睫的问题。健身气功作为中国优秀传统文化的一部分，凝集了历代先哲们的智慧。大学生作为祖国的未来，肩负着建设美好家园的重担，因此身体体质必须能够承受将来高负荷的工作压力。在这种背景下，东华理工大学将健身气功纳入学校体育特色选修项目已经开展了多年。
《健身气功之1568》旨在传播和弘扬中国先哲们的健身智慧，通过讲解、示范和实践，大家将会客观科学地认识传统健身功法，领略阴阳、五行、经络等中国传统文化的魅力。近年来，随着传统文化进校园活动的推进，传统健身项目在高校中也越来越受到同学们的青睐。本课程是面向高校大学生和广大社会爱好者开设的一门体育健身类课程。
本课程集“理论与实践”、“传统与现代”、“技术与学术”三个维度于一体，为健身功法习练者和爱好者掌握基本技术、动作要领，交流学习以及促进身心健康提供实践平台，并为传承与发展中华优秀传统文化、为全球化抗疫和常态化防控贡献中国方案和中国智慧。该课程以国家体育总局推广普及的健身气功功法为基本内容，框架完整、动作规范、讲解精炼、画面鲜活，在轻松愉悦的学习中感知中国健身气功，体悟华夏养生之道。这门课程为你揭开华夏健身气功的神秘面纱，通过习练提高自身免疫力，让身心达到完美状态！
-
何延兵（1989.4-），男，汉族，河南洛阳人，中共党员，硕士学位，讲师。现任东华理工大学体育学院体育教育系副主任。本科毕业于洛阳师范学院体育教育专业，研究生毕业于上海体育学院民族传统体育学专业。
自本科起先后获得英语四级、普通话二级甲等、一级社会体育指导员（武术、健身气功）、舞龙舞狮一级教练员和裁判员、武术套路一级裁判员、健身气功一级裁判员、中级保健按摩师、武术段位六段、计算机二级。从事武术、健身气功、舞龙舞狮等课程的教学工作。主要研究领域为民族传统体育。
研究成果:
近年来公开发表专业学术论文7余篇；主持省级课题一项，主持抚州市课题一项，主持校级课题一项，参研课题四项；获教学科研获奖数项，校级教学成果一等奖一项（排名第四），实用新型专利三项。
相关荣誉：
2020年江西省大中小学生网络视频功夫大赛优秀指导教师；体育学院2020年度优秀教师；2021年校青年教师教学竞赛二等奖；2021年获校课程思政优秀教学案例；2022年全国健身气功网络比赛八段锦一等奖；2022年全球太极拳网络大赛24式太极拳一等奖；2020年全国健身气功网络视频大赛八段锦一等奖；2020年全球太极拳网络大赛42式太极拳套路比赛二等奖；2021全国高校体育教育专业学生基本功大赛运动技能类三等奖；2022年江西省第十六届运动会舞龙舞狮比赛竞速舞龙第一名；江西省第十六届运动会武术套路42式太极拳第一名。
